身長だけじゃない！思春期のメンタルと体力を支える栄養補給

成長期は体だけでなく、ホルモンバランスの変化に伴い精神的にも不安定になりやすい時期です。運動や部活動による体力消耗、受験勉強によるストレスや眼精疲労など多角的な負荷がかかります。成長サプリの中には、カルシウムだけでなくビタミンB群や鉄分、DHA・EPAなど、神経機能や疲労回復をサポートする成分が含まれたものもあります。体全体の健康維持として活用する視点も有効です。