成長サプリの注意点！過剰摂取のリスクと正しい飲ませ方

「たくさん飲めば背が伸びる」と考えて過剰に摂取させるのは危険です。特に脂溶性ビタミン（ビタミンAやD）や亜鉛、鉄分などの鉱物は、摂りすぎると体内に蓄積し、かえって過剰症や健康障害を引き起こすリスクがあります。必ずパッケージに記載された1日の推奨目安量を守りましょう。また、特定の疾患がある場合や服薬中の場合は、購入・摂取前に小児科医や薬剤師に相談することが重要です。